例年にないほどの暑さが続き、毎日の熱帯夜に寝不足気味な毎日です。
立秋とは名ばかりな気もしてきますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
夏の疲れが出るのはこれからと申します。
熱中症、脱水症状の予防に心がけましょう。
- 無理をせず、水分補給を心がけましょう
- 扇風機などを積極的に使って部屋の換気
- 我慢せずにエアコン･クーラーを利用し、無理な節電をしない
- 高温多湿は体に応えます。
- 季節の野菜などを摂り、バランスのとれた食事を心がけましょう
今は一日でも早く心地よい秋風が待ち遠しいです。
ゆっくりと日本酒の香りを楽しめる秋が待たれます。
皆様お健やかにお過ごしください。
